Gemeinsam beweglich
bleiben
Unser Seniorensport verbindet gelenkschonende Gymnastik, Kräftigung, Beweglichkeit und Sturzprävention. In kleinen Gruppen trainierst du sicher, in deinem eigenen Tempo und in angenehmer Gemeinschaft.
Unsere Gruppen
Montagsgruppe
Die Gruppe trainiert am späten Nachmittag und richtet sich an alle, die mit gelenkschonender Gymnastik beweglich und aktiv bleiben möchten.
Dienstagsgruppe
Die Vormittagsgruppe im Vereinsclub verbindet Bewegung, Kräftigung und gemeinsames Training in angenehmer Atmosphäre.
Trainingsorte und Zeiten
Montagsgruppe
Montag, 17.30 bis 18.30 Uhr
Große Eiche, EG,
Leipziger Straße 81, 04178 Leipzig
Dienstagsgruppe
Dienstag, 10.15 bis 11.15 Uhr
Vereinclub,
Leipziger Straße 126, 04178 Leipzig
Unser Angebot für dich
Das erwartet dich
- sanfte Gymnastik für unterschiedliche Fitnesstufen
- Übungen für Beweglichkeit und Kraft
- gezielte Sturzprävention
- persönliche Betreuung in kleinen Gruppen
- barrierefreie erreichbare Trainingsorte
Vor dem ersten Training
Frag vor deinem ersten Besuch an, in welcher Gruppe ein Platz frei ist und welche Gruppe zu deinen Bedürfnissen passt. Bring bequeme Kleidung, saubere Hallenschuhe und etwas zu trinken mit. Bei gesundheitlichen Einschränkungen solltest du vorab ärztlich klären, welche Übungen für die geeignet sind, und die Trainerinnen über relevante Einschränkungen informieren.
Beitrag
Der Monatsbeitrag beträgt 20,00 Euro. Für Neumitglieder wird eine Aufnahmegebühr i.H.v. 10,00 Euro erhoben.